การนวดระบายน้ำเหลืองหรือที่เรียกว่า LDM ได้รับการพูดคุยของเมืองมาระยะหนึ่งแล้ว การนวดประเภทนี้ได้รับความนิยมจากหลายสาเหตุ มีประโยชน์มากมายทั้งต่อจิตใจและร่างกายของเรา มันได้กลายเป็นที่ชื่นชอบของมืออาชีพและฆราวาสเหมือนกัน ต่อไปนี้คือประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์บางประการของการนวดระบายน้ำเหลืองซึ่งนำไปสู่ชื่อเสียงที่สมควรได้รับ

1. สามารถใช้เป็นการรักษาภาวะบวมน้ำเหลืองได้

ตามชื่อของมัน การนวดระบายน้ำเหลืองจะระบายน้ำเหลืองในระบบของเรา แต่สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรจริงๆ ในร่างกายของเรามีระบบน้ำเหลืองซึ่งประกอบด้วยต่อมน้ำเหลืองและของเหลวที่เป็นน้ำที่เรียกว่าน้ำเหลือง ระบบนี้เป็นกุญแจสำคัญสำหรับการทำงานของร่างกายตามปกติ เนื่องจากน้ำเหลืองมีหน้าที่อันมีค่ามากมาย ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันของเราเป็นหนึ่งในนั้น ในภาวะที่เรียกว่าน้ำเหลือง (lymphedema) น้ำเหลืองไม่สามารถไหลผ่านร่างกายได้อย่างเหมาะสมและถูกเก็บไว้ในขาและแขน เพื่อที่จะเริ่มต้นระบบแนะนำให้นวด ระบายน้ำเหลือง กระตุ้นระบบน้ำเหลืองและบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวม

2. มันวิเศษสำหรับการบรรเทาความเครียด

ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ การได้รับ LDM นั้นดีต่อร่างกาย แต่จิตใจของคุณสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ได้เช่นกัน ให้ความสนใจกับส่วนจิตใจสักครู่ หากคุณเคยประสบกับภาวะหมดไฟหรือมีอาการวิตกกังวล การนวดระบายน้ำเหลืองเป็นสิ่งที่พระเจ้าส่งให้ การกระตุ้นระบบน้ำเหลืองมีผลข้างเคียงทำให้รู้สึกผ่อนคลายและสงบ หากคุณเป็นคนที่ชอบการเดินทางและเพลิดเพลินกับสถานที่เพื่อสุขภาพโดยเฉพาะ คุณควรมองหา การนวดระบาย น้ำเหลืองกับหมอนวดที่เชี่ยวชาญ และรับประกันว่าคุณจะเติมพลังด้วยการนวดที่นั่น

3. ช่วยเรื่องข้ออักเสบรูมาตอยด์

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นโรคภูมิต้านตนเองที่มักส่งผลต่อข้อต่อ ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบจะมีอาการบวม เจ็บปวด และอักเสบเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันถูกกระตุ้นเพื่อโจมตีเซลล์ที่แข็งแรงของร่างกาย ในระยะหลังของโรค ระบบน้ำเหลืองก็เสื่อมสภาพตามไปด้วย ส่งผลให้น้ำเหลืองไหลเวียนไม่ดีและไม่สบายใจทั่วไป หากคุณเป็นคนที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ การนวดระบายน้ำเหลืองอาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยได้ ควรจะกล่าวว่า LDM ไม่มีทางรักษาเฉพาะสำหรับโรคดังกล่าว มันสามารถช่วยลดความเจ็บปวดโดยการปรับปรุงการไหลของน้ำเหลือง

• แนะนำการทำ Yield Farming บน Solana รับผลตอบแทนสูง
• ค่าเงินเกาหลีร่วงลงอย่างรวดเร็วเมื่อเทียบกับดอลลาร์สหรัฐฯ

4. อาจบรรเทาอาการของไฟโบรมัยอัลเจีย

การนวดระบายน้ำเหลืองได้แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการที่เรียกว่าไฟโบรมัยอัลเจีย เป็นโรคทางการแพทย์ที่มีอาการหลักคือปวดกล้ามเนื้อและกระดูก ความเจ็บปวดนี้มักจะมาควบคู่ไปกับอาการอื่นๆ เช่น ความเหนื่อยล้า ปัญหาความจำและการนอนหลับ และภาวะซึมเศร้า ภาวะนี้ยังไม่ได้รับการวิจัยอย่างละเอียดถี่ถ้วน แต่เชื่อว่าเกิดจากความเครียดซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ทั้งทางร่างกาย เช่น การบาดเจ็บ และทางจิตใจ เช่น เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ แม้ว่าจะไม่ใช่แนวทางแรกในการรักษา แต่ก็มีความสัมพันธ์เชิงบวกกับคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นของผู้ที่เป็นโรค fibromyalgia

5. ช่วยเรื่องภาวะเลือดดำไม่เพียงพอเรื้อรังได้

ความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำเรื้อรัง (CVI) มีลักษณะเป็นเส้นเลือดที่มีปัญหาที่ขา บุคคลที่มีภาวะนี้จะมีอาการปวดขาและชาเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดได้รับผลกระทบ การนวดระบายน้ำเหลืองได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อผู้ที่เป็นโรค CVI เนื่องจากจะเพิ่มการไหลเวียนที่ขา การวิจัยพบว่าหลอดเลือดแดงตีบมีประสิทธิภาพดีขึ้นทันทีหลังการรักษาระบบระบายน้ำเหลือง แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทดสอบผลระยะยาวของ LDM ในวิธีการรักษา 

ติดตามเรื่องราวเคล็ดลับดีๆได้ที่ latabernadeldiablo.com อัพเดตทุกสัปดาห์